Cada vez mayor cantidad de personas son conscientes de la necesidad de dar importancia a la actividad física. Sin embargo, cuando nos decidimos a entrenar comienzan a surgir dudas debido a la inexperiencia y a la cantidad abrumadora de información relacionada con el mundo del fitness.
Es entonces cuando la figura del entrenador profesional, como por ejemplo este entrenador personal Chamberí, cobra realmente relevancia. Este profesional, además de encargarse de diseñar un programa de entrenamiento efectivo, también se convierte en un mentor, un motivador y un guía personalizado que te ofrecerá apoyo a lo largo del camino hacia tus objetivos de acondicionamiento físico.
Contratar a un entrenador personal representa un recurso valioso para aquellas personas que consideran el ejercicio físico como un territorio desconocido. Su apoyo permite reducir la incertidumbre, aprovechando la experiencia y la dirección de un verdadero experto.
Veamos algunas de las razones por las cuales conviene contratar un entrenador personal.
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Plan de ejercicios personalizados de acuerdo a tus necesidades
Al decidir contratar un entrenador personal, se tiene garantía de obtener un entrenamiento que se alinea a nuestras metas y nivel de condición física. Este profesional realiza una evaluación exhaustiva que le permite identificar las fortalezas y debilidades de la persona, información que utiliza para diseñar el plan de ejercicios ideal para maximizar resultados.
Puede adaptarse a tus horarios
Por lo general, la falta de tiempo es una de las principales excusas que utilizamos para evitar hacer ejercicio. Sin embargo, los entrenadores personales ofrecen flexibilidad horaria a la hora de programar las sesiones de entrenamiento, pudiendo adaptarse perfectamente a tu tiempo libre, facilitando así la integración del ejercicio en la vida diaria.
Flexibilidad para escoger dónde quienes entrenar
Adicionalmente, tienes la opción de elegir las instalaciones donde deseas entrenar. Entonces, puedes escoger entrenar en el gimnasio, al aire libre o desde casa, un nivel de flexibilidad que ofrece comodidad y elimina las barreras logísticas y cualquier otra fricción que pueda impedir que cumplas con tu programa de acondicionamiento físico.
Te ayudará a establecer metas realistas
La guía de este profesional te servirá para establecer metas realistas y alcanzables, lo cual resulta crucial para mantener la motivación a largo plazo. Al plantear un enfoque basado en objetivos, se tiene un marco claro que permite evaluar el progreso e incrementar las probabilidades de alcanzar las metas planteadas.
Se reduce la probabilidad de lesiones
Una de las funciones del entrenador personal es la corrección de la técnica y la supervisión constante. Gracias a esto, es posible minimizar el riesgo de sufrir lesiones durante la ejecución de los ejercicios en el plan de entrenamiento. De este modo, las rutinas se podrán completar de forma segura y sostenible en el tiempo.
Proporciona un seguimiento personalizado
Como beneficio adicional, la guía profesional se extiende más allá del entrenamiento. El personal trainer se encarga también de realizar un seguimiento personalizado a cada cliente, lo cual incluye ajustes en el plan de ejercicios, asesoría nutricional e, incluso, apoyo emocional y motivación, todo lo cual contribuye a mejores resultados tanto a corto como a largo plazo.